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脫下我的Apple Watch如何幫助我在家斷開連接

Feb 07, 2025 am 01:19 AM

>超過六年,我一直在醒來,從醒來到睡前。 最近,我不再在家裡穿著它,而且更改令人驚訝地解放。

我的智能手錶旅程

>我的智能手錶旅程始於2015年的原始Moto 360。從那時起,智能手錶一直是每日伴侶。

How Taking Off My Apple Watch Helps Me Disconnect at Home

>到處都是我:游泳,洗澡,在我的婚禮上(金蘋果手錶系列4),在汽車上工作。 唯一的例外是睡眠跟蹤,我嘗試了一下。 最初不每天不佩戴它的想法,但是經(jīng)驗是變革的。

>重新思考全天智能手錶使用(在家中)

>

How Taking Off My Apple Watch Helps Me Disconnect at Home>我還沒有完全放棄我的Apple Watch。 但是,我不再整天在家穿。 一段時期的疾病促使我將其刪除,而這種簡單的行為改變了我的觀點。 沒有恆定通知的情況令人震驚。 我以前覺得消失的“即時答復”焦慮(我的妻子可以證明這一點?。?。 儘管我已經(jīng)做出了更改,但> cal Newport's

數(shù)字極簡主義

進一步影響了我的決定。 這本書強調(diào)了技術(shù)對我的生活的控制,並鼓勵了正念的斷開連接。

>

改善了斷開(在家)的生活

>我沒有意識到我的Apple Watch引起了多少焦慮。 每個通知都感覺像是立即關(guān)注的需求?,F(xiàn)在,在家裡,我的束縛不多。我的計算機在需要時提供警報,但是在家庭時間裡,沒有手腕打斷對話或電影之夜。

> How Taking Off My Apple Watch Helps Me Disconnect at Home>立即接聽每個呼叫的強迫也減少了。 害怕缺少關(guān)鍵的事情的恐懼減少了。 我們曾經(jīng)生活在一個偶然電話的世界中。當今技術(shù)的即時性感到壓倒性。

令人驚訝的事實? 當我錯過電話時,什麼都沒有發(fā)生災難性。 重要的聯(lián)繫人剩下語音郵件或發(fā)短信。 不經(jīng)常被召喚是非常自由的。

>自從我的日常工作中刪除我的Apple Watch以來,我的焦慮減輕了,重點得到了改善,我的生活感覺更簡單,更充實。

Apple Watch的持續(xù)重要性

有些人建議簡單地調(diào)整通知。 但是,我更喜歡在外出時保持通知活動。 當我離開家時,我的Apple Watch仍然至關(guān)重要。 這對於導航(我更喜歡腕帶而不是基於屏幕的方向),並且在離開家時保持聯(lián)繫是無價的。 這對於跟蹤鍛煉也至關(guān)重要。

>我的Apple Watch沒走到任何地方,但是減少我的每日技術(shù)使用已大大改善了我的福祉。

>

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