Galaxy Watch 6：手腕上的新鮮空氣呼吸

多年來(lái)，智能手錶感覺就像是手腕安裝的干擾。但是，我的Galaxy Watch 6已成為減少電話依賴並培養(yǎng)正念的工具。手錶中隱藏的寶石是其引導(dǎo)性的呼吸功能，這是將正念暫停融入一天的理想方式。

#####三星星系觀看6

$ 220 $ 300節(jié)省$ 80三星Galaxy Watch 6擁有時(shí)尚，簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)，帶有較小的邊框和更大的顯示屏。雖然上一代的其他升級(jí)很少，但這種呼吸功能是一個(gè)重要的補(bǔ)充。

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智能手錶已經(jīng)超出了簡(jiǎn)單的步驟跟蹤器。他們現(xiàn)在監(jiān)視睡眠，運(yùn)動(dòng)，甚至發(fā)現(xiàn)不規(guī)則的心跳。 Galaxy Watch利用這些傳感器來(lái)評(píng)估應(yīng)力水平，無(wú)縫整合呼吸應(yīng)用程序。

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Apple Watch不僅是您手腕的iPhone，而且確實(shí)可以幫助您。

張貼Galaxy Watch的呼吸練習(xí)指導(dǎo)您通過(guò)振動(dòng)和鍾聲進(jìn)行吸入，保持和呼氣?？勺远x的持續(xù)時(shí)間（每個(gè)階段1-10秒）和會(huì)話長(zhǎng)度（最多30分鐘）符合個(gè)人喜好。

訪問(wèn)呼吸功能

呼吸功能位於三星健康應(yīng)用中：

1. 從手錶的臉上滑動(dòng)。
2. 打開三星健康應(yīng)用程序。
3. 點(diǎn)擊“壓力”（顯示您當(dāng)前的壓力水平）。
4. 滾動(dòng)到“呼吸”部分。

調(diào)整設(shè)置並開始您的會(huì)話。視覺指南（動(dòng)畫花）和觸覺反饋可以增強(qiáng)體驗(yàn)。可以通過(guò)音量圖標(biāo)啟用聲音提示。

一個(gè)更方便的訪問(wèn)點(diǎn)

在上述步驟工作時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一種更簡(jiǎn)單的方法。許多手錶面可讓您添加“並發(fā)癥” - 可自定義的小部件。添加“呼吸”作為並發(fā)癥，可以立即使用一次水龍頭進(jìn)入呼吸。

壓力管理和跟蹤

Galaxy Watch使用呼吸練習(xí)作為壓力管理工具。展示前後的壓力水平，提供有價(jià)值的見解。連續(xù)應(yīng)力跟蹤（如果啟用）整天提供了應(yīng)力水平的視覺圖。這幫助我確定了壓力觸發(fā)因素，並將呼吸練習(xí)納入我的工作流程中。

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不要低估此應(yīng)用程序。非常非常好。

在一個(gè)UI中發(fā)布正念功能7

三星的One UI 7更新包括一個(gè)專用的正念部分，採(cǎi)用各種呼吸技術(shù)：呼吸盒，長(zhǎng)時(shí)間的呼氣和集中的呼吸。三星健康手機(jī)應(yīng)用程序還與鎮(zhèn)靜有關(guān)，以進(jìn)行指導(dǎo)的冥想。這些功能目前是基於電話的，但是補(bǔ)充了智能手錶的呼吸練習(xí)。

結(jié)論

即使沒有其他功能，Galaxy Watch 6的呼吸練習(xí)也使其值得。方便的訪問(wèn)，正念的提醒和易用性使其成為管理壓力和促進(jìn)幸福感的強(qiáng)大工具。雖然我經(jīng)常使用計(jì)時(shí)器，但引導(dǎo)的呼吸練習(xí)是我日常工作的可喜補(bǔ)充。對(duì)於那些尋求更具結(jié)構(gòu)化指導(dǎo)的人，許多免費(fèi)的冥想應(yīng)用程序可用於Android。

以上是這個(gè)隱藏的呼吸應(yīng)用是我關(guān)於Galaxy Watch的新產(chǎn)品的詳細(xì)內(nèi)容。更多資訊請(qǐng)關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！