概括

• 在iPhone上使用灰度限制在家庭時(shí)間裡撿起手機(jī)。
• 我可以使用焦點(diǎn)模式自動(dòng)化激活灰度顏色過(guò)濾器。
• 焦點(diǎn)模式還允許您設(shè)置具有更少應(yīng)用程序的自定義主屏幕。

我既愛(ài)又討厭我的iPhone。即使我主要將其用於通過(guò)社交媒體或玩愚蠢的遊戲滾動(dòng)，也可以在我口袋裡獲得全部知識(shí)。但是，當(dāng)我應(yīng)該做更多重要的事情時(shí)，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在使用手機(jī)。

讓我感到非常內(nèi)gui的一件事是當(dāng)我與家人在一起時(shí)，請(qǐng)擺弄我的手機(jī)。我決定找到一種方法來(lái)阻止自己如此多的iPhone使用，以便我可以更多地在場(chǎng)。

我的孩子有屏幕時(shí)間限制

如果我們讓他們，我們的孩子將把所有的時(shí)間都花在平板電腦上。他們著迷於觀看YouTube或玩遊戲，並且在被告知必須停止時(shí)總是抱怨。關(guān)於兒童屏幕時(shí)間過(guò)多的危險(xiǎn)，有許多研究，值得注意的是，他們的行為在平板電腦上待太久時(shí)會(huì)惡化。

值得慶幸的是，可以在他們使用的iPad和Fire平板電腦上設(shè)置屏幕時(shí)間限制，這意味著一旦他們有一個(gè)小時(shí)的屏幕時(shí)間播放了一天，他們才能在第二天之前訪問(wèn)遊戲或其他應(yīng)用程序。作為父母，這要容易得多，因?yàn)槟槐厥且粋€(gè)壞人，告訴他們停止使用平板電腦。平板電腦本身就是壞人。

如何為您的孩子共享的孩子創(chuàng)建iPhone和iPad限制

設(shè)定健康的界限，以保護(hù)您的孩子在線。

我覺(jué)得自己總是在手機(jī)上

但是，有一個(gè)主要問(wèn)題。我們向孩子們解釋說(shuō)，他們有屏幕時(shí)間限制，因?yàn)槠聊粫r(shí)間太多對(duì)他們不利。可以理解的是，他們經(jīng)常問(wèn)為什麼我和我的妻子可以一直放在我們的手機(jī)或平板電腦上，如果這對(duì)他們來(lái)說(shuō)太好了。他們有一個(gè)很好的觀點(diǎn)。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己在手機(jī)上註定時(shí)，我通常會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)偽君子，當(dāng)我花時(shí)間與孩子互動(dòng)時(shí)。一切都很好，告訴他們屏幕時(shí)間很糟糕，但是如果我一直在手機(jī)上，他們永遠(yuǎn)不會(huì)相信它。

麻煩是，拿起手機(jī)並開(kāi)始使用它而無(wú)需真正考慮它太容易了。在不知不覺(jué)中，您將完全分心，並錯(cuò)過(guò)為孩子們出席。

灰度焦點(diǎn)模式使我的iPhone不那麼誘人

我想嘗試找到一種簡(jiǎn)單的方法，以阻止自己在不應(yīng)該的時(shí)候拿起手機(jī)和玩。我知道我可以為iPhone創(chuàng)建不同的焦點(diǎn)模式，可以在一天中的特定時(shí)間內(nèi)激活這些模式。我想知道是否有一種方法可以建立焦點(diǎn)模式，這會(huì)使我不太可能開(kāi)始使用手機(jī)。

我需要的是即時(shí)的視覺(jué)提醒，這是我應(yīng)該和家人共度的時(shí)候了。這應(yīng)該足以讓我羞辱我放下手機(jī)，而是專注於我的家人。

我想知道轉(zhuǎn)動(dòng)我的iPhone黑色和白色是否會(huì)起作用。這將立即提醒我，我不應(yīng)該玩手機(jī)，也不會(huì)使它更少誘人使用。

如何根據(jù)焦點(diǎn)模式更改iPhone操作按鈕

根據(jù)您的焦點(diǎn)模式，獲取操作按鈕執(zhí)行不同的操作。

創(chuàng)建一個(gè)自動(dòng)化以使我的iPhone灰度

不可能使用焦點(diǎn)模式直接製作iPhone灰度。但是，使用快捷方式應(yīng)用程序，您可以在打開(kāi)特定的焦點(diǎn)模式時(shí)觸發(fā)自動(dòng)化。

我創(chuàng)建了一種名為“家庭時(shí)間”的新焦點(diǎn)模式，該模式將在我的孩子放學(xué)回家並上床睡覺(jué)時(shí)打開(kāi)。然後，我設(shè)置了一個(gè)自動(dòng)化，每當(dāng)家庭時(shí)間重點(diǎn)打開(kāi)時(shí)，都會(huì)使我的iPhone灰度轉(zhuǎn)換。

第一步是在可訪問(wèn)性設(shè)置中設(shè)置灰度顏色過(guò)濾器。為此，請(qǐng)轉(zhuǎn)到設(shè)置>可訪問(wèn)性>顯示和文本大小>顏色過(guò)濾器，然後切換“顏色過(guò)濾器”。確保選擇“灰度”。再次關(guān)閉“顏色過(guò)濾器”。

設(shè)置顏色過(guò)濾器後，您可以創(chuàng)建一個(gè)簡(jiǎn)單的自動(dòng)化，每當(dāng)您打開(kāi)特定焦點(diǎn)時(shí)打開(kāi)顏色過(guò)濾器。

打開(kāi)快捷方式應(yīng)用程序，然後在屏幕底部點(diǎn)擊“自動(dòng)化”。點(diǎn)擊屏幕右上角的“”（加上）圖標(biāo)以創(chuàng)建新的自動(dòng)化。向下滾動(dòng)並選擇要激活灰度的焦點(diǎn)。在這種情況下，我將選擇“家庭時(shí)間”。選擇“打開(kāi)時(shí)”，然後選擇“立即運(yùn)行”。點(diǎn)擊“下一步”。

選擇“新的空白自動(dòng)化”。點(diǎn)擊“搜索操作”，鍵入“設(shè)置顏色”，然後選擇“設(shè)置顏色過(guò)濾器”。確保操作說(shuō)“打開(kāi)顏色過(guò)濾器”，然後點(diǎn)擊“完成”以保存自動(dòng)化。

重複該過(guò)程以創(chuàng)建第二個(gè)自動(dòng)化，但是對(duì)於此過(guò)程，請(qǐng)選擇“關(guān)閉”作為觸發(fā)器，然後將“關(guān)閉顏色過(guò)濾器”作為操作選擇。當(dāng)您關(guān)閉焦點(diǎn)時(shí)，這將確保您的iPhone恢復(fù)其正常顏色。

設(shè)置了兩個(gè)自動(dòng)化後，只要激活焦點(diǎn)，您的iPhone就會(huì)變成灰度，並且當(dāng)焦點(diǎn)關(guān)閉時(shí)，iPhone都會(huì)再次回到正常顏色。

消除分心的應(yīng)用程序也有幫助

您可以使用焦點(diǎn)模式可以做的另一個(gè)有用的技巧是更改主屏幕的外觀。您可以從主屏幕上刪除除最重要的應(yīng)用程序以外的所有應(yīng)用程序，以便為快速的毀滅性言論打開(kāi)reddit需要更多的精力。但是，這樣做的方法有點(diǎn)尷尬。

您首先需要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)新的主屏幕，將其從標(biāo)準(zhǔn)視圖中隱藏，然後為焦點(diǎn)選擇新的主屏幕，以便隱藏大多數(shù)應(yīng)用程序。

點(diǎn)擊並在主屏幕上保留一個(gè)空白空間，直到應(yīng)用開(kāi)始搖晃。在主屏幕上向左滑動(dòng)，直到到達(dá)空白屏幕?；瑒?dòng)剩下一段時(shí)間到達(dá)應(yīng)用程序庫(kù)。

搜索要在重點(diǎn)主屏幕中包含的應(yīng)用程序，然後將其拖到空白屏幕。重複您要包含的任何其他應(yīng)用程序。添加了所需的所有應(yīng)用程序後，請(qǐng)?jiān)谄聊坏淖笊辖屈c(diǎn)擊“編輯”。選擇“編輯頁(yè)面”，然後取消選中您剛創(chuàng)建的屏幕，以便在不使用焦點(diǎn)模式時(shí)不會(huì)顯示它。

轉(zhuǎn)到“設(shè)置”>“焦點(diǎn)”並選擇您的新焦點(diǎn)。在“自定義屏幕”下，點(diǎn)擊中間圖標(biāo)的“選擇”。選擇您剛創(chuàng)建的屏幕，當(dāng)您的重點(diǎn)重點(diǎn)時(shí)，它將成為主屏幕，然後點(diǎn)擊“完成”。您也可以通過(guò)敲擊第一個(gè)圖標(biāo)的“選擇”來(lái)選擇鎖定屏幕壁紙，如果需要的話。

現(xiàn)在，當(dāng)激活焦點(diǎn)時(shí)，僅顯示您添加到主屏幕的應(yīng)用程序。您仍然可以通過(guò)應(yīng)用程序庫(kù)或Spotlight打開(kāi)其他任何應(yīng)用程序，但它很難找到它們。

如何使用小部件和圖標(biāo)自定義iPhone主屏幕

使用小部件並自定義圖標(biāo)為您的iPhone具有獨(dú)特的外觀和感覺(jué)。

這不是完美的，但我絕對(duì)會(huì)在場(chǎng)

現(xiàn)在，當(dāng)我的孩子從學(xué)?；貋?lái)時(shí)，我的手機(jī)會(huì)自動(dòng)切換到我的家庭時(shí)間。如果我不願(yuàn)意拿起手機(jī)，我會(huì)在其中只有三個(gè)應(yīng)用程序的灰度屏幕上歡迎。立即提醒我，我不應(yīng)該一直在手機(jī)上。

這不是完美的。打開(kāi)應(yīng)用程序並開(kāi)始使用它後，很容易被捕獲到該應(yīng)用程序，以至於您並沒(méi)有真正注意到它是黑白的。例如，如果我不小心，我仍然會(huì)被損失幾個(gè)小時(shí)來(lái)殺死尖頂。

但是，這有很大的變化。當(dāng)我看到灰度屏幕和缺乏應(yīng)用程序時(shí)，它提醒我為什麼首先設(shè)置了焦點(diǎn)模式，這通常足以使我感到羞恥地再次將手機(jī)放下。雖然這並沒(méi)有完全阻止我在家人身邊時(shí)將我的臉埋在手機(jī)中，但我做的事情要少得多，這只會(huì)是一件好事。

停止在iPhone上盤旋的10種方法

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以上是我如何使用灰度模式遠(yuǎn)離iPhone的詳細(xì)內(nèi)容。更多資訊請(qǐng)關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！