Macbook 凍結(jié)：解決方法及預(yù)防措施

Macbook 凍結(jié)可能是偶然故障，也可能是系統(tǒng)或磁盤累積問題的征兆。本文將介紹如何解決Mac凍結(jié)問題，以及如何修復內(nèi)存、硬盤、SMC和NVRAM等潛在問題。

故障排除指南

輕松修復凍結(jié)的Mac

清理系統(tǒng)垃圾并釋放內(nèi)存以防止凍結(jié)。CleanMyMac（可在Setapp上獲?。┳屇匦抡瓶豈ac。

Mac凍結(jié)的主要原因

• Mac的內(nèi)存和處理能力超載：運行的應(yīng)用程序過多，瀏覽器中打開的標簽頁過多，后臺進程過多，等等。
• 應(yīng)用程序中存在錯誤或應(yīng)用程序之間存在沖突。
• Mac的硬盤幾乎已滿。
• macOS需要更新。
• 存在硬件問題——硬盤故障、內(nèi)存故障等。
• macOS充滿了系統(tǒng)垃圾或感染了惡意軟件。

簡而言之，當Mac由于缺乏資源或工具而無法處理正在運行的進程時，就會凍結(jié)。

如何解除Macbook凍結(jié)：12個建議

以下是如何處理Mac凍結(jié)以及如何防止再次凍結(jié)的方法：

1. 強制退出凍結(jié)或無響應(yīng)的應(yīng)用程序

確定哪個應(yīng)用程序?qū)е卤罎ⅲ客ǔＪ悄罱蜷_的應(yīng)用程序。先從它開始。有時，在Mac凍結(jié)之前，窗口會隨機彈出到桌面上。這些通常是崩潰應(yīng)用程序的窗口。

解決方法： 按Option Command Esc，選擇掛起的應(yīng)用程序，然后單擊“強制退出”。

如果快捷鍵不起作用，請單擊屏幕左上角的Apple徽標，從下拉菜單中選擇“強制退出...”并退出不必要的應(yīng)用程序。

如果您沒有任何“可疑對象”，請逐個退出程序。

注意： 您可能會丟失與此應(yīng)用程序相關(guān)的未保存更改。

2. 運行過多應(yīng)用程序時全部退出

后臺應(yīng)用程序可能會導致Mac凍結(jié)。要查看和關(guān)閉它們，您需要一個第三方工具。

解決方法： 使用QuitAll。它會創(chuàng)建一個方便的列表，其中包含所有正在運行和后臺運行的應(yīng)用程序，并允許您一鍵退出所有應(yīng)用程序。

3. 重啟Mac

重啟Mac可以刷新系統(tǒng)資源并使其恢復正常。

解決方法： 以下是Mac凍結(jié)時如何重啟的方法：按住電源按鈕10秒鐘或更短時間，直到屏幕變黑。片刻之后，按相同的按鈕打開Mac。

4. 卸載無響應(yīng)的應(yīng)用程序

如果您發(fā)現(xiàn)特定應(yīng)用程序不斷導致Mac出現(xiàn)問題，卸載或重置它可能會解決問題。

解決方法（手動）： 卸載應(yīng)用程序的經(jīng)典方法如下：Finder > 應(yīng)用程序 > 將其拖到垃圾桶或按Command Delete。此方法的缺點是它會在各個文件夾中留下垃圾文件。隨著時間的推移，這會使系統(tǒng)混亂。

解決方法（智能）： 要完全刪除應(yīng)用程序及其所有垃圾文件，請使用CleanMyMac，這是一個智能且輕松的Mac維護應(yīng)用程序。（此處省略CleanMyMac的詳細步驟，與原文保持一致）

5. 停止高需求進程

高需求進程（例如使用專業(yè)應(yīng)用程序進行照片或視頻編輯）可能會消耗大量系統(tǒng)資源并導致凍結(jié)。

解決方法（手動）： 內(nèi)置的活動監(jiān)視器應(yīng)用程序是停止高需求進程的好選擇。（此處省略活動監(jiān)視器的詳細步驟，與原文保持一致）

解決方法（智能）： 使用App Tamer來防止CPU問題和Mac凍結(jié)。（此處省略App Tamer的詳細步驟，與原文保持一致）

6. 釋放磁盤空間

檢查硬盤上還剩多少空間：偏好設(shè)置 > 通用 > 存儲。

您在Mac上日常使用所需的磁盤空間量會因您所做的工作類型而異。但作為一般準則，您應(yīng)始終保留至少10-15%的總磁盤空間。

解決方法（手動）： 不幸的是，Mac沒有內(nèi)置工具可以快速釋放空間。您必須手動執(zhí)行此操作或使用第三方工具。（此處省略手動清理磁盤空間的詳細步驟，與原文保持一致）

解決方法（智能）： 要輕松清理硬盤，請使用CleanMyMac。（此處省略CleanMyMac清理磁盤空間的詳細步驟，與原文保持一致）

7. 清理桌面

桌面上的一些輕量級文件不會影響Mac的性能。但是，如果您的桌面非?；靵y，您的計算機可能會變慢，尤其是在啟動時。

解決方法： 要清理桌面，請使用Spotless應(yīng)用程序。（此處省略Spotless的詳細步驟，與原文保持一致）

8. 使用磁盤工具修復磁盤

如果Mac的磁盤無法正常工作，您的應(yīng)用程序可能會意外關(guān)閉或凍結(jié)。

解決方法： 使用內(nèi)置的磁盤工具運行磁盤掃描。（此處省略磁盤工具的詳細步驟，與原文保持一致）

完成后，重啟Mac。

9. 重置SMC（系統(tǒng)管理控制器）

系統(tǒng)管理控制器負責電源管理，通常與Mac凍結(jié)間接相關(guān)。如果您遇到與電源相關(guān)的故障，例如充電問題、過熱、風扇活動過多等，并且懷疑這些故障與Mac頻繁凍結(jié)有關(guān)，請嘗試重置SMC。（此處省略SMC重置步驟，與原文保持一致）

10. 重置NVRAM

NVRAM（非易失性隨機存取存儲器）是一小部分內(nèi)存，Mac在其中存儲重要信息——啟動后立即需要的數(shù)據(jù)：音量、顯示分辨率、啟動磁盤選擇等。NVRAM本身通常不是Mac凍結(jié)的直接原因，但存儲在NVRAM中的設(shè)置可能會間接導致凍結(jié)。只有基于Intel的Mac可能需要重置NVRAM。（此處省略NVRAM重置步驟，與原文保持一致）

11. 運行Apple Diagnostics

理論上，Mac凍結(jié)可能是由硬件組件故障或故障引起的，例如內(nèi)存、邏輯板或其他內(nèi)部硬件出現(xiàn)問題。（此處省略Apple Diagnostics步驟，與原文保持一致）

12. 嘗試病毒掃描

雖然Mac相當安全，但不能保證它們不會感染病毒。惡意軟件或病毒感染有時可能會導致Mac出現(xiàn)異常行為，包括凍結(jié)。（此處省略病毒掃描步驟，與原文保持一致）

凍結(jié)問題后如何檢索丟失的數(shù)據(jù)

Mac凍結(jié)和強制退出幾乎總是會導致丟失在之前未保存的信息或文件。您不會在垃圾桶中找到它們，并且Mac沒有真正有效的內(nèi)置恢復工具。

要恢復丟失的數(shù)據(jù)，請嘗試使用Disk Drill。（此處省略Disk Drill步驟，與原文保持一致）

Mac凍結(jié)但鼠標仍然可以移動怎么辦

Macbook凍結(jié)但鼠標仍然可以移動的情況看起來很奇怪，而且比較罕見。但是，與其他凍結(jié)一樣，它可能表示RAM不足、CPU或內(nèi)存使用率高、軟件沖突、磁盤問題等等。

在這種情況下，首先要采取的措施與其他凍結(jié)情況相同：強制退出應(yīng)用程序、停止高需求進程并重啟Mac。

如果問題再次出現(xiàn)，請使用iStat Menus動態(tài)檢查您的Mac。（此處省略iStat Menus步驟，與原文保持一致）

我的Macbook凍結(jié)：已解決

在解除Mac凍結(jié)后，您應(yīng)該考慮對問題進行全面的解決方案。徹底清理垃圾、刪除不必要的文件和掃描病毒可以有所幫助。我們推薦CleanMyMac，它可以完成所有這些操作。

其他方便使用的應(yīng)用程序包括iStat Menus（快速識別哪些程序消耗了過多的CPU）；QuitAll（停止所有運行進程的神奇工具）；以及App Tamer（用于馴服CPU密集型應(yīng)用程序）。

您可以通過注冊Setapp試用所有這些應(yīng)用程序。您可以免費試用7天，所有應(yīng)用程序和功能均完全解鎖。

常見問題解答

（此處省略FAQ部分，與原文保持一致）

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